Kalp krizini önlemenin 5 yolu.

  
Amerika’ da yapılan bir araştırmada aşağıdaki 5 maddeyi uygulamak kalp krizi riskini %86 azaltıyor.

1)Düzenli egzersiz yapmak.

  
2)Et yerine sebze ve meyve yemek.

  
3)Sigarayı bırakmak.

  
4)Alkolü bırakmak.

  
5)Göbek çevresinde yağlanmayı engellemek.

  

Şunları da okumak isteyebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir