Kategori: Sağlık

0

Çikolatanın bilinmeyen faydaları

  Çoğu insanların vazgeçilmezi olan çikolatanın vücudumuz için çok faydalı olduğunu biliyor musunuz? İçindeki şekerden ötürü uzak durduğumuz çikolata dozunda tüketildiğinde aslında tam bir sağlık deposudur. Kandaki pıhtılaşmayı önler böylece kalp krizi geçirme riskini azaltır. Doymuş...

0

Hangi diyeti yapmalıyım?

  Yaz yaklaşıyor biz hanımlar yaza formda girmek için kolları sıvadık. Medyada bahsedilen bir çok popüler diyet var peki biz hangisini yapmalıyız? Hangi diyet metabolizmamıza uygun? Hangi diyetle kalıcı kilo verebiliriz? Diyet yaparken sürekli açlık mı...

0

İki limonla 5 litre limonata

1) Önce limonları buzdolabı poşetine koyup derin dondurucuda donduruyoruz. Ardından doldurduğumuz limonları 10 dakika çözülmesini bekliyoruz.   2)Çözünen limonları küp küp doğruyoruz .   3)Bir su bardağı kadar şeker ile rondoda çekiyoruz. eğer şekerli seviyorsanız iki su bardağına kadar çıkabilirsiniz. Benim...

0

Havuç suyunun mucizevi faydası

  Senede bir ya da iki kere içilen bir bardak taze sıkılmış havuç suyunun Alizhemier hastalığına ve dikkat bozukluğuna iyi geldiği biliniyor. İhmal etmeyelim özellikle çocuklarda çok sık görülen dikkat bozukluğu problemi için basit bir bilgi....

0

Siz hala İnsülin direncinizi ölçtürmediniz mi?

İnsülin, pankreastan salgilanan kan şekerini düzenleyen bir hormondur. Kandaki şekeri dokulara taşır . Eğer dokularda insülin direnci varsa şekerin dokulara alınıp yakılması zor olacaktır dolayısıyla Pankreas bunun için daha fazla insulin salgilamaya başlar. Kan da artan...

0

Anne sütünü artıran ve azaltan gıdalar

  Anne sütünü artıran doğal gıdalar: anason, rezene, kereviz, balkabağı, çilek, sumak, dereotu, tere otu.   Dereotunun hem süt artırıcı etkisi vardır hemde zayıflatıcı etkisi vardır.Sabah ve akşam yemeklerinden 15 dk önce bir tutam yenilmelidir.Çilek ve...

0

Strese İyi gelen yiyecekler

Yoğun iş hayatı, evdeki sorumluluklar, günlük koşuşturmacalar… Bizi strese sokacak ne çok sebep var, değil mi? Stresle baş etmek için işe beslenme listenizi gözden geçirmekle başlayın. Yeme alışkanlıklarınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklikle stresi hayatınızdan çıkarabilirsiniz. İşte...

0

Bahar hastalığı: Mevsimsel allerjik rinit

Bahar aylarinin gelmesi ile doğa canlandı , toprak yeşerdi, ağaçlar çiçeklendi çiçeklerden uçuşan polenler ise allerjik hastalıklarımızı tetiklemeye başladı . Allerjik hastalıklarin en sık olarak görüleni mevsimsel allerjik rinit, toplumun yaklaşık beşte birinde görülüyor. Saman nezlesi olarak...