Ramazan menüsü-10

Ramazan menüsü 10.Gün

Sahur

Yemek yemeden önce

2 adet kuru kayısı

1 bardak su içiyoruz.

Yemek genelde kahvaltılık hafif yiyecekler olmalı

Kahvaltı da;

4 adet kepekli ekmek ve yağsız kasar ile yapılan 2 tost

Domates salatalık bol yiyoruz ama üzerine tuz ve atmıyoruz.

6-7 adet zeytin

10 adet Fındık

1 tane elma

yeşil çay 1 fincan

Su istediğiniz kadar

İftar

1 adet hurma ve 1 bardak su ile orucumuzu açıyoruz. Suyu, orucu ilk açtığımızda en fazla iki bardak içelim.

1 tabak Şiveydiz* (üzerine tereyağı vs gezdirmiyoruz nane direk olarak koyabiliriz )

1 avuç büyüklüğünde Ramazan pidesi

10-15 dakika yemeğe ara veriyoruz.

Ana yemek

Tavuklu nohutlu pilav 3 kaşık

Gavurdağı salatası 1 kase

2 bardak ayran

Saat 10:30 civarı

Meyve salatası

İyi iftarlar.

* İşaretli yemeğimiz ‘Şiveydiz’ Gaziantep’e özgü bir yemek olup, tarifi blogumuzda mevcuttur.

Şunları da okumak isteyebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir