Ramazan menüsü-12

Ramazan menüsü 12.Gün

  

Sahur

Yemek yemeden önce 

2 adet kuru kayısı

1 bardak su içiyoruz.

Yemek genelde kahvaltılık hafif yiyecekler olmalı 

Kahvaltı da

2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir.

Domates salatalık bol yiyoruz ama uzerine tuz ve atmıyoruz. 

6-7 adet zeytin 

10 adet badem

1 şeftali 

Tarçınlı yeşil çay 1 fincan 

Su istediğiniz kadar 

İftar

1 adet hurma ve 1 bardak su ile orucumuzu açıyoruz. Suyu, orucu ilk açtığımızda en fazla iki bardak içelim.

1 kepçe Şehriyeli yoğurtlu çorba*(üzerine tereyağı vs gezdirmiyoruz az tuzlu pulbiber ve nane direk olarak koyabiliriz )

1 avuç büyüklüğünde Ramazan pidesi  

10-15 dakika yemeğe ara veriyoruz.

Ana yemek

1tabak kabaklama*

4 kaşık bulgur pilavı  

2 bardak ayran 

Saat 10:30 civarı 

Meyve

* İşaretli yemeklerin tarifi blogumuzda mevcuttur

İyi iftarlar.

Şunları da okumak isteyebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir