Ramazan Menüsü-26

Ramazan menüsü 26.Gün

  

Sahur

Yemek yemeden önce 

2 adet kuru kayısı

1 bardak su içiyoruz.

Yemek genelde kahvaltılık hafif yiyecekler olmalı 

Kahvaltı da;

2 kibrit kutusu kadar peynir

1 yumurta 

Domates Salatalık yeşillik bol 

6-7 adet zeytin 

10 adet badem

2 dilim kepek ekmek

Yeşil çay

Su istediğiniz kadar 

İftar

1 adet hurma ve 1 bardak su ile orucumuzu açıyoruz. Suyu, orucu ilk açtığımızda en fazla iki bardak içelim.

1 kepçe erişteli mercimek çorbası(üzerine tereyağı vs gezdirmiyoruz az tuzlu pulbiber ve nane direk olarak koyabiliriz )

1 dilim kızarmış ekmek

10-15 dakika yemeğe ara veriyoruz.

Ana yemek

2 adet ızgara tavuk göğsü

6-7 Simit Aşı*

1 kase sulu Antep Salatası*

Saat 10:30 civarı 

1 kase Meyveli yoğurt 

* İşaretli tarifler blogumuzda mevcuttur.

İyi iftarlar.

Şunları da okumak isteyebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir