Ramazan Menüsü-4

Ramazan menüsü 4.Gün

Sahur

Yemek yemeden önce 

2 zeytin

1 bardak su içiyoruz.

Yemek genelde kahvaltılık hafif yiyecekler olmalı 

Kahvaltı da;  

Kepek ekmek ve az yağlı kaşar ile iki tost

Domates salatalık ve yeşillik bol yiyoruz ama uzerine tuz ve atmıyoruz. 

1bardak süt

10 adet badem

1 adet muz

Su istediğiniz kadar

İftar

1 adet hurma ve 1 bardak su ile orucumuzu açıyoruz. Suyu, orucu ilk açtığımızda en fazla iki bardak içelim.

1 kepçe domates çorbası ( üzerine tereyağı vs gezdirmiyoruz az tuzlu pulbiberi ve nane direk olarak koyabiliriz )

1 avuç büyüklüğünde Ramazan pidesi  

10-15 dakika yemeğe ara veriyoruz.
Ana yemek

4 Kaşık Alinazik Kebabı*
6 kaşık zeytinyağlı taze fasulye
Saat 10:30 civarı 

1 ince dilim karpuz bir adet şeftali 

yatana kadar da toplam en az 8-10 bardak su içiyoruz .

Iyi iftarlar.

* ‘Alinazik Kebabı’Gaziantep yemeğidir. Tarifi bloğumuzda mevcuttur.

Şunları da okumak isteyebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir