Ramazan Menüsü-6

Ramazan menüsü 6. Gün

Sahur

Yemek yemeden önce 

2 adet kuru kayısı

1 bardak su içiyoruz.

Yemek genelde kahvaltılık hafif yiyecekler olmalı 

Kahvaltı da; 

Yeşil zeytin piyazi*

2 kibrit kutusu kadar peynir 

Domates salatalık bol yiyoruz ama uzerine tuz ve atmıyoruz. 

2 adet kepek unla yapılmış krep 

10 adet ceviz

1 dilim kavun 

Elmalı yeşil çay 1 fincan 

Su istediğiniz kadar 

İftar

1 adet hurma ve 1 bardak su ile orucumuzu açıyoruz. Suyu, orucu ilk açtığımızda en fazla iki bardak içelim.

1 kepçe sarımsak çorbası*( üzerine tereyağı vs gezdirmiyoruz az tuzlu pulbiber ve nane direk olarak koyabiliriz )

1 avuç büyüklüğünde Ramazan pidesi  

10-15 dakika yemeğe ara veriyoruz.
Ana yemek

6 kaşık kadar Kilis Tavası*

1 kase mevsim salatası 

2 bardak ayran 

Yarım tane ince lavaş ekmek
Saat 10:30 civarı 

1 elma ve 1 kivi 

Üzerine tarçın serpersek tatlılar ve meyveler şekerimizi aniden yükseltmez.

İyi iftarlar.

* İşaretli yemeklerin tarifi blogumuzda mevcuttur.

Şunları da okumak isteyebilirsiniz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir